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体质测试包括哪些？

在不同的环境中，不同人的体质会有明显的个体差异和阶段性，所以体质应包括以下五个方面：

1、身体形态发育水平，即体格、体型、姿势、营养状况以及身体成分；

2、生理功能水平，即机体新陈代谢水平与各身体组织系统达到的工作效能；

3、身体素质和运动能力的发展水平，即速度、力量、耐力、灵敏柔韧等素质和走、跑、跳、投、攀登、负重等身体活动能力；

4、心理素质发展水平，即人体的本体感知能力、个性特征、意志品质等；

5、对内外环境的适应能力，包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事件的适应能力，中小学课上体测多少钱，对疾病和其他有碍健康的不良应激原的抵抗能力等。

体质测试相关项目测试方法介绍

肺活量计应放在平稳的桌面或专有支架上，使用前，用标准气体容量测试器进行肺活量计的检验，测试应在通风良好的房间内进行。

使用电子肺活量计时，测试人员打开电源开关，中小学课上体测报价，待显示屏上的闪烁信号定格在“0”时，中小学课上体测，表明肺活量计进入了工作状态。

测试前，中小学课上体测设备，测试人员首先要将口嘴装在文式管的进气口上，交给受试者；向受试者讲解测试要领，嘱其不必紧张。

测试时，受试者呈自然站立位，手握文式管手柄，使导压软管在文式管上方，头部略向后仰，尽力深吸气直到不能吸气为止；然后，将嘴对准口嘴缓慢地呼气，直到不能呼气为止。此时，显示屏上显示的数值即为肺活量值。测试2次，测试人员记录较大值，以毫升为单位，不保留小数。2次测试间隔时间不超过15秒。使用智能肺活量计时，按照语音提示进行测量，测试数值将自动写入IC卡，并语音提示结果。

体质测试常见错误及注意事项

常见错误

（1）受试者头顶上的发辫、发结未放开，饰物未取下，应让其放开发辫、发结，取下饰物后再测。

（2）受试者头过低或过高，耳屏上缘与眼眶下缘未呈水平位，或足跟、骶骨部及两肩胛间未与立柱相接触，或穿鞋站立于身高计上，应纠正后再测。

注意事项

（1）测试前，受试者不得进行剧烈体育活动和体力劳动。

（2）测试人员读数完毕后，要将水平压板推回到安全高度，以防碰坏水平压板或碰伤受试者。

（3）智能型身高计的水平压板是自动升降的，测试人员不要强行将其停止或上下移动。测试时，严禁拔卡。